Løbeskolen – også med gå-hold

Løbeskolen starter 9. april kl. 18 fra Cementen

Både for nye og øvede løbere

7 hold med forskellige niveauer

Trænere på alle hold

Rolig udvikling i træningen

Fælles opvarmning

12 ugers fællestræning

Medlemskab af Guldborgsundløberne i 1 år

Introduktionsmøde 5. april kl. 19.

Nykøbing F-Hallen lokale 14-15

(tilmelding ikke nødvendig)

Du kan læse yderligere om løbeskolen på dette link

Yderligere oplysninger:

formand@guldborgsundloeberne.dk

Hvis du ønsker at tilmelde dig klubben så kan du gøre det her

Så er der åbnet for tilmelding til Sydhavsstafetten tirsdag den 12.6.18 kl. 17.30

på www.sydhavsstafetten.dk

Styrketræning for løbere – starter i oktober

Sidste vinter prøvede vi at have en ugentlig træningsdag med styrketræning specielt med henblik på løb. Det blev en succes, som vil blive gentaget den kommende vinter. Formålet er både at blive en bedre løber og at undgå skader. Vi forventer opstart torsdag d. 12. oktober kl. 18.30 på Nordbyskolen. Nærmere information følger.

Løbeskolen holder vinterpause.

Vi forventer at starte op igen omkring 1. april 2018.

Men husk, at der er fællesløb hele vinteren hver mandag og onsdag kl. 18 – se under ’Træningstider’.