Forsiden - Guldborgsundløberne - Motion for livet

Sportmaster Hamborgskovløbet

Tid:                                  Søndag d. 5. september kl. 11.00  (bemærk kl. 11)

 

Start:                               Hamborgskovvej, Nykøbing F.  (v. Kirsebærhaven)

 

Parkering:                         Ved Middelaldercentret

 

Aldersinddeling                  Børn 0 – 14 år, voksne 15 år og opefter

 

Distancer:                         5 km og 10 km

 

Pris:                                 Børn 40 kr. , voksne 60 kr., gældende til og med 28.8.

                                        herefter 75 og 100 kr.

 

Tilmelding til og med 28.8.: Der er LUKKET for forhåndstilmelding

 

Udlevering af startnumre:     Ved start – eller

                                         Hos Sportmaster i forbindelse med tilmeldingen

 

Eftertilmelding (forhøjet pris) Ved start fra 9.30 til 10.45

 

Præmier:                            Hurtigste herre og dame på begge distancer.

                                          Desuden mange lodtrækningspræmier

Radio SydhavsØernes Festugeløb

Her kan du se din tid

til Radiosydhavsøernes Festugeløb 2010 - Klik her

Nu er der også billeder fra løbet - foto-kartellet og på Folketidende

 

 

 

Fælles opvarmning inden løb i Hamborgskoven

Løbeprojekt for begyndere – og øvede.

Nu er Guldborgsundløberne i samarbejde med DGI Storstrømmen startet med projektet ’LØB MED DGI’.

Løberne kan vælge sig ind på i alt 6 forskellige niveauer tilpasset både helt nye løbere, let øvede løbere og øvede løbere.

På holdene for nye løbere og let øvede løbere vil der være tilknyttet 1-3 hjælpetrænere, der kan give instruktion, råd og vejledning. Trænerne tilpasser tempoet, giver gode råd og sikrer en stille og rolig progression, som gør, at du gennem projektets ½ år kan udvikle dig som løber uden at få skader.

 

Start mandag d. 12. april kl. 18.00 fra ’Cementen’ ved Nykøbing F-Hallen og frem til en gang i efteråret. Du er meget velkommen også selv om du ikke har været med fra starten.

 

Læs mere på her.

 

Faste træningstider

Mandage kl. 18.00 fra Cementen

Onsdage kl. 18.00 i Hamborgskoven

Torsdage kl. 18.00 i Idestrup (B1938, bag Idestruphallen). Mulighed for omklædning og bad og efterfølgende te.

Årets løbearrangementer

 

 

- Hamborgskovløbet 5. september kl. 11.00. Startsted: Hamborgskovvej Nykøbing F. Distancer 5 og 10 km.

 

- Guldborgsundløbet 17. oktober kl. 10.00. Startsted: Strandboulevarden, Nykøbing F. Distancer 5 og 10 km