Løbeskolen

Løbeskolen starter igen 4. april 2022

Da der nu er åbnet for, at udendørs sport godt kan finde sted under en række forudsætninger, bliver Guldborgsundløberne igen aktive.
Se skemaet Målsætninger 2021 for at finde det hold, hvor tempo passer dig bedst. Det var så godt, at vi også bruger det i 2022!
Der er ikke hold for løbegruppe 10-21.

Eventuelle spørgsmål til trænerkoordinator Janne Rasmussen

zaz2300@hotmail.com

Her kan du se målene for de forskellige hold

(Tryk på planen, hvis du ønsker at se en større udgave)

Her kan du se løbetrænerne på de forskellige hold

Gå-hold

Navn Billede E-mail Træningsplanen
for holdet
Ilse Munk   Træningsprogram

Intervalgang

Navn Billede E-mail Træningsplanen
for holdet
xxxx xxx xxx xxx

Hold 1

Navn Billede E-mail Træningsplanen
for holdet
Tina Oldrup tinaoldrup@gmail.com træningsplan

 

Gitte Jensen

Kildemosen5@mail.com

  

Hold 2

Navn Billede E-mail Træningsplanen
for holdet
Janne Ramussen  

zaz2300@hotmail.com

 Træningsplan
       

Hold 3

Navn Billede E-mail Træningsplanen
for holdet
Jens Erik jeko246@gmail.com Træningsplan

 

 

 

 

 

 

  

 

 

    

Hold 4

Navn Billede E-mail Træningsplanen
for holdet
Dorte Mie Olsen dortemie63@gmail.com Træningsplan
Kaj Aage Kajaagemunk@mail.dk  
       

Hold 11 km - halvmarathon

Navn Billede E-mail Træningsplanen
for holdet
       
Oprettes ikke i løbeskolen 2021      
.      

 

Hold halv- til helmarathon

Navn Billede E-mail Træningsplanen
for holdet
Bo Wrona Olsen bwo0005@gmail.com Træningsplan

Thomas Urfeldt

 

 thomas@urfeldt.com  

Indskiftere:

 

Hold      
1 + 2 Søren Møller-Madsen smm.marathonman@privat.dk
3 Bent Dahlstrøm bentdahlstroem@hotmail.com
1-3 Lisbeth Christiansen xxxx
1 til 4 Johnny Andersen ja-miljoehus@pc.dk
       
4  Henrik Thøgersen ht@guldborgsund.dk

 

Praktiske retningslinjer for gennemførelse af løbeskolen

  • Myndighedernes anbefalinger skal overholdes til punkt og prikke.
  • Man har ingen fysisk kontakt. Der gives ikke high-five el.lign.
  • Deltagere som har sygdomssymptomer skal blive hjemme, og trænerne bemyndiges til at afvise deltagere med symptomer.