Løbeskolen
Løbeskolen starter igen 4. april 2022
Da der nu er åbnet for, at udendørs sport godt kan finde sted under en række forudsætninger, bliver Guldborgsundløberne igen aktive.
Se skemaet Målsætninger 2021 for at finde det hold, hvor tempo passer dig bedst. Det var så godt, at vi også bruger det i 2022!
Der er ikke hold for løbegruppe 10-21.
Eventuelle spørgsmål til trænerkoordinator Janne Rasmussen
Her kan du se målene for de forskellige hold
(Tryk på planen, hvis du ønsker at se en større udgave)
Her kan du se løbetrænerne på de forskellige hold
Gå-hold
| Navn | Billede | Træningsplanen for holdet |
|
| Ilse Munk |  |
Træningsprogram |
Intervalgang
| Navn | Billede | Træningsplanen for holdet |
|
| xxxx | xxx | xxx | xxx |
Hold 1
| Navn | Billede | Træningsplanen for holdet |
|
| Tina Oldrup |  |
tinaoldrup@gmail.com | træningsplan |
|
Gitte Jensen |
 |
Hold 2
| Navn | Billede | Træningsplanen for holdet |
|
| Janne Ramussen | Træningsplan | ||
Hold 3
| Navn | Billede | Træningsplanen for holdet |
|
| Jens Erik |  |
jeko246@gmail.com | Træningsplan |
|
|
|
|
|
|
|
|
Hold 4
| Navn | Billede | Træningsplanen for holdet |
|
| Dorte Mie Olsen |  |
dortemie63@gmail.com | Træningsplan |
| Kaj Aage |  |
Kajaagemunk@mail.dk | |
Hold 11 km - halvmarathon
| Navn | Billede | Træningsplanen for holdet |
|
| Oprettes ikke i løbeskolen 2021 | |||
| . |
Hold halv- til helmarathon
| Navn | Billede | Træningsplanen for holdet |
|
| Bo Wrona Olsen |  |
bwo0005@gmail.com | Træningsplan |
|
Thomas Urfeldt
|
 |
thomas@urfeldt.com |
Indskiftere:
| Hold | |||
| 1 + 2 |  |
Søren Møller-Madsen | somoma@outlook.dk |
| 3 |  |
Bent Dahlstrøm | bentdahlstroem@hotmail.com |
| 1-3 |  |
Lisbeth Christiansen | xxxx |
| 1 til 4 |  |
Johnny Andersen | ja-miljoehus@pc.dk |
| 4 |  |
Henrik Thøgersen | ht@guldborgsund.dk |
Praktiske retningslinjer for gennemførelse af løbeskolen
- Myndighedernes anbefalinger skal overholdes til punkt og prikke.
- Man har ingen fysisk kontakt. Der gives ikke high-five el.lign.
- Deltagere som har sygdomssymptomer skal blive hjemme, og trænerne bemyndiges til at afvise deltagere med symptomer.