Nyhedsbrev marts 2011

Selv om det kan være svært at forstå, når en iskold vind suser igennem tøjet, så ER det forår – ifølge kalenderen. Dermed afslutter vi nogle af vinterens aktiviteter her i marts og tager tilløb til sommerhalvårets løberi.

Lørdag d. 19. marts kl. 13.30 – Løb fra Borre Mose
Det er sæsonens sidste omgang ’Løb i naturen’. Vi mødes på Parkering pladsen ved Borre mose kl. 13,30 (krydset Hannenovvej – Virketvej). Så vil Niels Bjarne, Michael, Nina og Lone fortælleom de to ture, de har lavet - en på ca. 10-11 km og en på ca. 5 km. Efter løbet er der te og kage ved bilerne. (husk tørt tøj.)

Torsdag d. 31. marts kl. 19.00 – Kost og ernæring i forbindelse med løb v/ Camilla Spagner
I slutningen af marts har vi den sidste klubaften i denne omgang. Kost og ernæring har været et meget efterspurgt emne fra vores medlemmer. Vi har fået kontakt til en virkelig ekspert.
Camilla Spagner er cand.scient. i human ernæring. Og samtidig er hun en glimrende løber, og fast skribent på flere løbemagasiner og en efterspurgt foredragsholder. Læs mere på http://www.spagner.dk/om-mig. Som sædvanligt afholdes arrangementet i klubhuset Kirkevej 19 i Idestrup.

Løb med Guldborgsundløberne – Starter mandag d. 4. april fra Cementen
Vi gennemfører som aftalt ved generalforsamlingen årets løbeprojekt på egen hånd. Der er introduktionsaften mandag d. 21. marts kl. 19.30 i Lindeskovskolens kantine, og 2 uger senere starter vi op. Ligesom tidligere er der 6 hold med tilknyttede trænere. Husk at du som medlem af klubben frit kan deltage i denne mandagstræning, og du skal altså ikke melde dig særskilt til løbeprojektet, For en god ordens skyld skal jeg dog nævne, at du naturligvis heller ikke får den T-shirt, som er noget af det, som deltagerne betaler for via deres deltagergebyr.

Onsdag d. 6. april kl. ca. 14 – TV2Øst-optagelse
Som led i optakten til årets TV2Øst - Løb ser det ud til, at TV2Øst vil besøge os denne dag. Så vidt jeg kender konceptet, så har de en lille gruppe på 5-6 personer, som de følger, og dem vil de gerne bringe ud til forskellige klubber og træne med dem der. Så hvis du har mulighed for at tilrettelægge din dag således, at du kan være med denne eftermiddag, så vil det være fint. Mere følger, når detaljerne er kendte.

 

Selv om det kan være svært at forstå, når en iskold vind suser igennem tøjet, så ER det forår – ifølge kalenderen. Dermed afslutter vi nogle af vinterens aktiviteter her i marts og tager tilløb til sommerhalvårets løberi.

 

Lørdag d. 19. marts kl. 13.30 – Løb fra Borre Mose

Det er sæsonens sidste omgang ’Løb i naturen’. Vi mødes på Parkering pladsen ved Borre mose kl. 13,30 (krydset Hannenovvej – Virketvej). Så vil Niels Bjarne, Michael, Nina og Lone fortælleom de to ture, de har lavet - en på ca. 10-11 km og en på ca. 5 km. Efter løbet er der te og kage ved bilerne. (husk tørt tøj.)

 

Torsdag d. 31. marts kl. 19.00 – Kost og ernæring i forbindelse med løb v/ Camilla Spagner

I slutningen af marts har vi den sidste klubaften i denne omgang. Kost og ernæring har været et meget efterspurgt emne fra vores medlemmer. Vi har fået kontakt til en virkelig ekspert.

Camilla Spagner er cand.scient. i human ernæring. Og samtidig er hun en glimrende løber, og fast skribent på flere løbemagasiner og en efterspurgt foredragsholder. Læs mere på http://www.spagner.dk/om-mig. Som sædvanligt afholdes arrangementet i klubhuset Kirkevej 19 i Idestrup.

 

Løb med Guldborgsundløberne – Starter mandag d. 4. april fra Cementen

Vi gennemfører som aftalt ved generalforsamlingen årets løbeprojekt på egen hånd. Der er introduktionsaften mandag d. 21. marts kl. 19.30 i Lindeskovskolens kantine, og 2 uger senere starter vi op. Ligesom tidligere er der 6 hold med tilknyttede trænere. Husk at du som medlem af klubben frit kan deltage i denne mandagstræning, og du skal altså ikke melde dig særskilt til løbeprojektet, For en god ordens skyld skal jeg dog nævne, at du naturligvis heller ikke får den T-shirt, som er noget af det, som deltagerne betaler for via deres deltagergebyr.

 

Onsdag d. 6. april kl. ca. 14 – TV2Øst-optagelse

Som led i optakten til årets TV2Øst - Løb ser det ud til, at TV2Øst vil besøge os denne dag. Så vidt jeg kender konceptet, så har de en lille gruppe på 5-6 personer, som de følger, og dem vil de gerne bringe ud til forskellige klubber og træne med dem der. Så hvis du har mulighed for at tilrettelægge din dag således, at du kan være med denne eftermiddag, så vil det være fint. Mere følger, når detaljerne er kendte.

 

Løbeskadekursus d. 9. april i Idestrup

DGI skal efter planen afholde kursus i løbeskader denne dag, og tilmeld her helt lokalt. Kurset er endnu ikke på DGI’s kalender, men hold øje med det, hvis du er interesseret i emnet.

 

Lokale løb

Gerd har samlet en liste over lokale løb, og der er faktisk rigtig mange. Brug den som inspiration til at tage ud og løbe nogle nye steder. Listen er vedhæftet dette nyhedsbrev.

 

Fartholdere søges til kvindeløb

Vi har fået vedhæftede oplæg til, at man kan melde sig som fartholder ved nogle af årets kvindeløb. Indbydelsen er vedhæftet dette nyhedsbrev.

DGI skal efter planen afholde kursus i løbeskader denne dag, og tilmeld her helt lokalt. Kurset er endnu ikke på DGI’s kalender, men hold øje med det, hvis du er interesseret i emnet.

Lokale løb
Gerd har samlet en liste over lokale løb, og der er faktisk rigtig mange. Brug den som inspiration til at tage ud og løbe nogle nye steder. Listen er vedhæftet dette nyhedsbrev.

Fartholdere søges til kvindeløb
Vi har fået vedhæftede oplæg til, at man kan melde sig som fartholder ved nogle af årets kvindeløb. Indbydelsen er vedhæftet dette nyhedsbrev.